As minhas cólicas estão demais, o frio também. Porem o frio eu gosto, mesmo tendo que levantar cedo certos dias. Mais o que está deixando inquieta é não saber o certo o meu peso, pois com meu ciclo menstrual, ficar complicado pesar. Mais vou levando. Hoje comi pouco, não uma boa alimentação, mais jaquei um pouco no final da madrugada. Mais estou conseguindo segurar ter e mais auto controle. Eu tenho instalado o aplicativo MyFitnessPal que pretendo retornar a usar. Ele me dar uma boa ideia das calorias. Estava usando, enquanto estava longe do blogger. Vou começar a usar a partir de amanhã. Mais anda tão tudo corrido para mim. Meu Deus. Tenho que organizar-me melhor. Mais assim vou levando a vida. Não querendo de jeito nenhum engordar!
05h45
- 1 xícara de café preto com adoçante stevita
- 3 biscoito de sal
18h30
- 1 xícara de café preto com adoçante stevita
- 1 pão francês com margarina
- 1 fatia de mussarela
21h45
- 2 biscoitos de polvilho (grandes)
- 2 pães de queijo pequenos
00h05
- X biscoitos de maisena
- Muita água
Lia*
DDD*
Não sei como tem gente que consegue usar esses apps que contam calorias dos alimentos... Às vezes nossa rotina é tão puxada que a gente não consegue manter uma linha na dieta, mas o importante é querer. Sempre digo que querer fazer diferente é o primeiro passo. Bjs.
ResponderExcluirPois é Clara, esse app tem que ter muita paciência e disciplina...pois é complicado para quem tem pouco tempo!
ExcluirÉ vamos tentar né?
Obrigada linda pela sua visita e apoio aqui!
Beijos!
vou instalar essa app
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