╝Quinta-Feira ╝ Agora vou sumi... mudança bem próximo e desligo a internet hoje! ↕

🔺Ola meninas!🔺

Desculpas não poder passar agora no blogger de vocês. O apartamento está com caixas, sacolas por todo lado, e ainda não empacotei tudo.🙈 Ufá!!! Mas hoje o desligamento da internet vai rolar. Então provavelmente vai aí quase 1 mês, para tê-la novamente. Mais obrigada pela super forças de todas aqui, que estão comentando e dando-me apoio. 😍😗

Como muitas sabem, as meninas mais antiga... eu comemoro o dia do meu primeiro beijo. Sim, até hoje (11 anos de casados👰) comemoramos. Esse ano não deu para fazer grandes coisas, como foi as outras vezes que viajamos para um cantinho gostoso.... mudança e falta de grana também! 

Porem não deixamos passar em branco O NOSSO FELIZ DIA 13/12,💕💗 

ONDE FIZEMOS 14 ANOS DO PRIMEIRO BEIJO! 💋💋

Foi muito bom!!!!! Os 15 vamos nos programar melhor! Eu sou muito feliz em ser casada, amo ser casada!! Sim, todos casamentos tem dias tensos, se eu disser que é somente flores,🙉🙈🙊 estaria mentindo, iguais muitos casais em redes sociais que falam que nunca tiveram uma discussão sobre o relacionamento! Não caia nessas meninas, pessoas normais e imperfeitas como nós, acontecem desacordos  sim! Conto de fadas somente em filmes de romance e filmes da disney !!!!😎

Mas nada que uma boa conversa, um "a calma aí!"😂😂não resolva.

Meninas, estou sem balança, mas sinto já diferença nas minhas roupas, os dias de semi-jejum e alimentação menos pesadas estão fazendo bem. E eu estou disposta.🙌🙏 Agora é incluir os exercícios. 💪Estou, como sempre, bebendo muita água, eu amo água... e bebo muito mesmo.💧💧 Gostaria de gostar de chá... mais não desce. As vezes com muito custo eu bebo.👌😁😄 

Assim, que eu me organizar mais, vou programar melhor. Mas não vou ficar na neura, pois isto nunca funciona.

Então meninas, eu deviria está arrumando as caixas... estou aqui!😂😂😜

Mas espero vê-las em breve!!!!!

E não vamos perde o foco!!! 

DDD* Determinação Dedicação Disciplina!!!!👊👊

Beijos,😘😘

Lia*

╝Sexta ╝- O ritmo da vida, a disciplina é fundamental para o seu objetivo!

🔺"Disciplina é fazer o que tem que ser feito, mesmo quando não se está com vontade!"🔺

Pois bem temos que ter foco no nosso objetivo, para ter disciplina e colocar em prática. Sabemos que tem diversos fatores que não podemos controla, está além do nosso alcance. Mas o que estiver ao nosso alcance, temos que nos esforçar para fazer e ter disciplina. Digo isto em tudo na nossa vida, não somente no fato de querer está como o corpo que deseja (emagrecer/ter uma vida saudável/fazer atividades físicas/tentar fazer jejum/tentar correr/etc.).

Eu estou na luta, a vida está super corrida, e quando chega essa época, eu ficou super irritada, com a agitação das pessoas. É uma correria desenfreada para fazer muitas coisas ao mesmo tempo, e para quem comemora as festas de fim de ano, muitos (não todos) ficam "doidos" sem rumo, tanto que tem várias coisas que acontece de ruim, devido o fator "desespero" de muitos. 

Os motoristas em geral, ficar agitados, querendo correr além do necessário, tanto que a incidência de acidentes é maior, outras ficar super agitadas devidos a obrigação de comprar diversos presentes para parentes e afins (muitos nem tem condições e depois reclamam muito devido a isto), outros a ceia,  onde vai passar a virada de ano.... uma guerra desenfarda. 😳😥

Ai vem o outro lado, muitos ficam deprimidos, pois não podem fazer várias coisas, que os tais amigos estão fazendo, dizendo que estão fazendo e a exposição nas redes sociais com fotos perfeitas... que deixam ainda muitoooooooooooos DEPRIMIDOS. Eu falo isso por experiência própria, e agora vejo de fora, o desespero das minhas amigas e colegas, mais próximas de mim. Gente, é uma coisa louca, é para ser um momento feliz, e as pessoas ficam triste, deprimidas, desesperadas, enlouquecem.😢😥😷😱

Eu estou como ia dizendo estou tentando não surtar com a mudança, não é a mudança de local em si. Mais a burocracia de muita coisas, que nos impedem de seguir em frente. Sim, Lia* e como fica a alimentação?😜🙊🙉🙈😒

Pois bem, estou tentando o máximo me controlar, mas o tempo anda não favorecendo, as comidas que estou comprando não é bem as que queria, ai vocês podem pensar: "Mais é tão fácil, ir na feira ou no mercado comprar coisas "saudáveis"!" . Mais não é não! A falta de tempo junto com a falta de grana, é um grande empecilho. Tudo está muito caro, e eu não estou trabalhando, preciso de dar prioridades as outras coisas. Não que eu não tenha comida, MAS eu não moro sozinha, e não dar simplesmente dizer: "Não! vamos somente comprar tal alimento ou vamos comer tal coisa" .

Então no momento o meu maior aliado é o jejum. Estou comendo tão pouco a comida que tenho em casa, que meu marido diz: "Acho que vou comprar somente água para você e alguns biscoitos!" Atividades físicas não estou conseguindo conciliar no meu ritmo agora. 

Observação para quem chegou agora e não sabe como é meu marido. Ele é alto, super magro, (ele odeia, ser magro e quer comer para engordar), ele se deixar de fazer as refeições "normais" ele emagrece 1 a 2 kg no dia! Ele mede 1,85 e pesa 55.😌😕eu sofro com isso!

Agora com tenho que ter disciplina para fazer o que desejo, então tenho que alinhar as coisas na minha vida. Mas quando muitas estão sendo encaixadas, jogadas foram.... fica complicado.

Meninas, muito obrigada pelo seus comentários. Agradeço do fundo do coração. Vocês da-me forças!

😉😍Jennifer Gama, Ana Po, Anita Perfeita, Ana Alves, Tatis 💪😀

Valeu meninas!

Beijos!!!😘😘

↕Sábado ►E lá vou eu novamente, de mudança... ↕

🔺...de Apartamento🔺

Depois de 3 anos morando no mesmo apartamento, vou eu novamente fazer mudanças!😕 Pois bem, a vida é assim mesmo, eu não me importo em mudar de cidade, bairro, apartamento e tal. O que incomoda mesmo é a mudança, a bagunça do "ir"😓... isto sim cansa. E o tempo que se tem que gastar para: colocar enderenço das contas no atual, ter que correr atras da instalação da internet,😤 que é o fim. Isso que me deixa mais incomodada. Mas vou ficar no mesmo bairro, somente troca de condomínio mesmo.👌

Então se eu der uma boa sumida... é o saco da internet que ainda não foi restabelecida. Já estou empacotando tudo, pois quero adiantar logo as coisas e ademais, tenho outras para resolver neste meio tempo, então não quero deixar tudo para cima da hora. Este mês é mais provável que eu mude.😊

Enfim, meninas lindas, obrigada pelos comentários no outro post. Fico feliz de reencontrar alguns meninas que não sabia notícias bom tempo, e conta com as que me acompanha aqui já faz muito tempo. Pois este blogger, o qual escrevo agora pode ser  novo, mais muitas sabem que eu já blog desde de 2009. Então, não é blogger novo, não sou nova aqui, para muitas. Ainda tem umas meninas da minha época, e é tãooo bom isto!😀😉😍

Sim, agora conta para nós Lia* como anda sua rotina de alimentação e exercícios. Bem... não anda ainda, da maneira que tinha programado, pois não contava com a mudança assim... mais estou até saindo bem. Estou controlando o comer, os exercícios não são frequentes, mas estão ocorrendo. Mais quero vim poder contar como está sendo meu processo, alimentação quando estiver mais estabelecida. Não, meninas, não vou traçar metas agora, nem dizer que em 2017 vai mudar as coisas,😜 pois eu estou dando continuidade a minha vida, então no momento, estou vivendo, se vou fazer planos mais concretos ainda não sei. Como muitas sabem, eu mudo de ideia em um piscar de olhos.😝😲

Mas no momento, vou vivendo e tentando programar para melhor a minha rotina alimentar e de exercícios e restabelecer pós mudança.👍

Assim a vida continua, assim vou vivendo.😙💃

p.s. Como não importo-me como festas de fim de ano, não vai fazer grandes mudanças na minha alimentação, só se eu ficar indo a padaria comer as guloseimas da época que tem lá. E em relação a mundaxfesta/comemoração, não faz nenhuma diferença a mim.

Respeito que ama a data, que a festeja, que a deseja, mais eu particularmente não gosto!🙊🙈👌
Anita,sua linda, valeu pelo link. E estamos juntas. Pena que não bloggar mais... sei que tudo tem um tempo, um ciclo e respeito!

Abraços,💋

Lia* DDD*💪

↕ Quinta ► O jejum desintoxica o corpo?↕

O jejum desintoxica o corpo?😏

No processo de jejum por períodos determinados, oferecemos ao corpo um tempo para que ele possa se limpar. É no “fechar para balanço” que ele tem energia disponível para eliminar as toxinas que lhe são impostas no cotidiano. Esse já é um processo natural do nosso organismo: todos os dias, das 6h às 10h, o organismo coloca como prioridade a eliminação de impurezas, motivo pelo qual pessoas com boa saúde digestiva evacuam todos os dias ainda na parte da manhã e talvez em outros momentos do dia também. Mas essas quatro horas são preciosas para o organismo, às quais não damos tanta atenção: logo cedo, um brasileiro comum já consome nesse período um pão branco com manteiga e um leite com chocolate ou um café, outros recheiam o pão com mortadela e queijo e até bacon, alimentos altamente intoxicantes. O ideal é mesmo observar o jejum e, quando surgir a fome, então se alimentar com frutas até a refeição mais forte no meio do dia, quando nosso metabolismo está mais elevado.

Um jejum de 24 horas – que pode ser com água – possibilita que o organismo realmente faça uma faxina. Assim, um dia inteiro de jejum, uma vez na semana, pode dar ao corpo um tempo para sua própria manutenção com muito mais profundidade, tornando-o mais saudável, disposto e rejuvenescido.

FONTE: Oberom.  http://www.culturadapaz.com.br/7-principais-beneficios-do-jejum/

Obrigada pelo comentário Anna Alves.👍

Lia* DDD*😘💪