O jejum desintoxica o corpo?😏
No processo de jejum por períodos determinados, oferecemos ao corpo um tempo para que ele possa se limpar. É no “fechar para balanço” que ele tem energia disponível para eliminar as toxinas que lhe são impostas no cotidiano. Esse já é um processo natural do nosso organismo: todos os dias, das 6h às 10h, o organismo coloca como prioridade a eliminação de impurezas, motivo pelo qual pessoas com boa saúde digestiva evacuam todos os dias ainda na parte da manhã e talvez em outros momentos do dia também. Mas essas quatro horas são preciosas para o organismo, às quais não damos tanta atenção: logo cedo, um brasileiro comum já consome nesse período um pão branco com manteiga e um leite com chocolate ou um café, outros recheiam o pão com mortadela e queijo e até bacon, alimentos altamente intoxicantes. O ideal é mesmo observar o jejum e, quando surgir a fome, então se alimentar com frutas até a refeição mais forte no meio do dia, quando nosso metabolismo está mais elevado.
Um jejum de 24 horas – que pode ser com água – possibilita que o organismo realmente faça uma faxina. Assim, um dia inteiro de jejum, uma vez na semana, pode dar ao corpo um tempo para sua própria manutenção com muito mais profundidade, tornando-o mais saudável, disposto e rejuvenescido.
Obrigada pelo comentário Anna Alves.👍
Lia* DDD*😘💪
Olá novamente, Lia! ♥
ResponderExcluirMuito interessante as informações, obrigada por compartilhar conosco :)
Saber da importância das primeiras horas do dia (das 6:00 às 10:00), me faz repensar as escolhas para o café da manhã. Na verdade, realmente sinto desconforto ao ingerir alimentos mais "pesados" nesse horário.
E sobre o Jejum de 24 horas, uma vez na semana, lembro de já ter ouvido algumas famosas dizendo que fazem.
Obrigada pela atenção e resposta ao meu comentário, você é muito gentil!
Beijinhos :*
Oi Lia
ResponderExcluirQueria conseguir fazer jejum ou passar algum tempo sem comer.
Toda vez que passo mais de 6 horas sem comer minha pressão vai la no pé e eu acabo passando mal com direito a apagar geral.
Mas acho mto interessante
Bjos
Hey, Lia! *0*
ResponderExcluirNão sabia que você ainda estava na ativa! Lembro-me de há um bom tempo atrás ter visitado seu blog, mas estava privatizado... ;-;
É bom saber que está com outro blog! Já estou te seguindo nesse para não perder mais as atualizações! ♥
Quanto ao jejum, eu sempre gostei de fazê-los, pois me ajudam bastante na manutenção do peso e também na limpeza do organismo. Nos últimos tempos eu não tenho feito nenhum, pois estava passando por uma fase terrível de descontrole e, bem... Sabemos que jejum e descontrole não combinam para certas pessoas, nesse caso eu. xD Mas pretendo voltar a fazê-los no começo do ano, principalmente após as "festas" de final de ano...
Espero que esteja tudo indo bem para ti!
Muito foco e tudo de bom! *-*
Beijinhos. ♥
Eita, tu já sabe, né?
ResponderExcluirLá no meu íntimo, eu sabia que tu sabia, porque tu é sábia demais!
Se conhece Oberom, conhece Victor Truviano e companhia!
Quando experimentei do que o jejum é capaz, me apaixonei amiga!
Me senti extasiada com a sensação magnifica da não alimentação e fui pesquisar mais, mais e mais!
O viver de luz é nosso sonho há 1 ano, digo nosso porque meu marido está se alimentando uma vez a cada 24 ou 48 horas, e eu estou na cura do limão, assim que eu sanar este maldito refluxo vou entrar de cabeça, não duvide, estou obcecada.
Temos praticado o sun gazing, é fascinante!
Vou passar o link do fórum, caso tu ainda não o tenha:
http://inedia.info/portugues/forumo/
Tu é inteligentíssima, por isso que te amo e te admiro :)
Beijinhos =^.^=
Ola Anita querida!
ExcluirPois é linda, já sabia, mais queria mais estudo e fiz igual a ti, fui atrás.
Que máximo você e seu marido está na mesma vibe, isto é muito legal!
Obriga pelo link do fórum!!!!
Beijos!♥
Oi Lia, que bom que você tá bem...
ResponderExcluireu faço jejum intermitente.. ainda não faço perfeitinho, mas já comecei. eu gosto.
E sim, menina, quando minha mãe chegar vou aproveitar todas as comidas dela. A gente tem que aproveitar as pessoas enquanto temos ela conosco.
E sim, tô com um canal, depois dá uma olhada lá no blog, que deixei um link.
Um cheiro pra você, minha flor. ótimo fds