🔺Obrigada pelos comentários, respondi, todos na mesma postagem. 🔺
Com uma febre desde de sábado a tarde, mais eu acho que é mais emocional do que algo físico (alguma infecção). As vezes as coisas tomam uma proporção, que não sabemos lidar, e eu sinceramente, não sou boa com essas coisas: " relações humanas!"
Já viram que o auge agora é o jejum intermitente, algo que muitas de nós já faziam há muito tempo, porém eramos criticadas e apedrejadas.
Aqui mesmo eu posso citar diversas meninas, que eu sigo há um bom tempo e já faziam, como: "a Anna Williams, que deu a sigla "SF days semi fasting days" e a Anita que quando tinha seu blogger aberto, fez jejum por vários dias e até mais. Mais tudo era uma loucura, algo absurdo".
Eu já fazia há anos, antes de existir o mundo dos bloggers tão divulgados.... eu já fazia exercícios sem se comer algo pela manhã, pois nunca fui de ter fome pela manhã. Muitas pessoas hoje, chegam aqui, e acham, que eu nasci ontem, e que somente depois da internet e os bloggers vim a conhecer o que é fazer dietas, fazer jejum, tentar emagrecer, querer ser uma pessoa melhor para mim, depois que comecei a bloggar ou ter internet. Não! Não minha gente, eu já luto com isso há anos, há seculos, então aos "bocudos" guardem suas criticas ruins, a boas sempre serão aceitas aqui!👌
Agora o jejum intermitente, fala para você comer quando tiver fome, pular o café da manhã. E qual a diferença: "Não é uma dieta e o mais importante, AGORA É COMPROVANDO PELOS CIENTISTAS E APROVADO POR VÁRIOS MÉDICOS E NUTRICIONISTAS.😓
Se você procurarem na net, tem vários post falando sobre o assunto, e diversas páginas na internet falando dos benefícios... algo que muitas de nós já sabíamos há muito tempo. É bem interessante, eu gosto de ler, e saber mais, mas tem coisas bem obvias para nós. E vocês já viu alguma matéria sobre o assunto?! Diz aí meninas!
Abraços.😘😘
Oi, Lia <3
ResponderExcluirOh, febre... espero que esteja melhor em breve! Este ano pude perceber o quanto minhas emoções têm impacto na minha saúde física, fiquei doente algumas vezes, e na maioria delas, em momentos de estresse ou ansiedade.
Sobre os jejuns e/ou períodos longos sem comer... Recentemente, encontrei no Youtube o canal de uma nutricionista afirmando que não comia a cada três horas, que pulava algumas refeições e que isso não a prejudicava. Concordo que devemos comer quando temos fome, mas tenho horários bem definidos para as refeições, no meu caso funciona como uma forma de evitar compulsões, sabe? Se passo longos períodos sem comer, infelizmente acabo atacando a primeira comida que surge na minha frente :/
Enfim...
Beijinhos e é sempre bom ler suas postagens! :*
Obrigada querida Ana Alves, pelo seu carinho e atenção aqui no meu blogger.
ResponderExcluirAgradeço a preocupação e obrigada pelo votos de melhoras. :-)
Pois é o jejum é algo interessante, eu quando faço, sem notar... é que muitas vezes acontece comigo, pois eu não tenho fome mesmo. Mas quando digo vou fazer uma dieta ou uma R.A.(comer com horários fixos e de 3 em 3 horas) isto me causa um estresse danado, levando-me a compulsão. Mas em toda minha vida, notei que quando não "estou de dieta ou algo assim fixo" eu simplesmente, não tenho essa obsessão e vontade de comer toda hora.
O interessante é que quando eu como quando tenho fome e não em 3 em 3 horas, não tenho nenhum tipo de compulsão ou fico com vontade louca de "comer o mundo". Isso sempre aconteceu comigo, pois sempre tentei ser a pessoa saudavel e preocupada com a saude, ai vou nessa de "fazer o certo" e acabou dando tudo errado.
Mas creio, que cada ser é único, então, cada um tem que saber o que é melhor para si, não adianta eu "pegar a dieta de fulano" pois não funcionara para mim, posso tirar boas ideias, tentar adaptar ao meu estilo de vida... para vê o que dar. Enfim, cada um de nós sabemos no fundo o que é melhor para nós!
Eu sempre usei o jejum como aliado meu, e as vezes o fiz sem notar, e nunca tive problema, é igual a não comer pela manhã, a fazer atividades sem comer, (leia-se a não comer antes ou tal hora, sim está alimentada) mais comer para malhar sempre me deixou mau.
Obrigada novamente, por gostar de ler minhas postagens.
Fico muito feliz!
Beijos! ♥
Oi Lia!
ResponderExcluirPois é, eu fiz 33 dias de jejum, depois fiz mais 3 jejuns de 15 dias e em outubro fiz 14 dias de jejum.
E não morri de fome, corrigi meu organismo, me curei, e colhi somente frutos bons destas experiências.
Isso foi uma afronta para muita gente, é compreensível, não é todo dia que alguém decide desmentir a ciência por conta própria.
Como tu já disse, quando eu quero descobrir alguma coisa, pesquiso, sou minha cobaia, e não espero que os outros digam se eu posso ou não fazer, ter ou ser.
Subi um nível, minha atual pesquisa vai muito além, -tu já deve saber do que se trata- pois o jejum já é fato provado e consumado.
A audácia de questionar não se paralisa com a perplexidade ou rejeição das pessoas, é algo sobre ser capaz de evoluir sem cabrestos, é sobre exercer a liberdade de superar os limites que outrora nos impuseram.
"Eu não quero acreditar, eu quero saber."
Carl Sagan
Beijinhos ^^
yes, pesquisas recentes concordam que o jejum e óptimo para o sistema imunitário! E essa agora??
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